13 oly05- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя 13 oly05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

127,7 кг Потеряно до сих пор: 32,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

1308 ккал

Жир: 47,69г | Белк: 134,98г | Углев: 85,94г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, Матрикс Протеиновый Коктейль. Обед: Перекресток Арбуз, Телятина Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Ужин: Белый Город Молоко 2.5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Перекус/Другое: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

01 авг 18 написано членом: Оксана1408

а фиг его знает, вроде все нормально по питанию, но что-то живот болит и общее самочувствие плохое:слабость, все время хочу спать, голова болит... или весы...я уже и не знаю (((

01 авг 18 написано членом: 13 oly05

Понятно,главное не сдаваться ✌️

01 авг 18 написано членом: Оксана1408

Спасибо,Оксана...нет, ужесточаю контроль...глупо возвращаться назад с половины дороги

01 авг 18 написано членом: 13 oly05

Правильно 👌🏻

01 авг 18 написано членом: Оксана1408

Оля, конечно нельзя назад. Может к врачу? Что с самочувствием?

01 авг 18 написано членом: Galina RK

Девочки, я сейчас в отъезде на Родине, мне видимо совсем не подходит тут климат и экология. За два месяца тут набрала шесть килограмм, хотя и все, в том числе питание обычно, жду возвращения домой, сентября и бассейна...

01 авг 18 написано членом: 13 oly05


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

13 oly05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

13 oly05- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

13 oly05-Изменение Веса