LaNormande- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя LaNormande | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

86,2 кг Потеряно до сих пор: 38,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

2176 ккал

Жир: 54,92г | Белк: 67,83г | Углев: 356,17г. Завтрак: Envia Beurre Tendre Doux, Pamplemousse (Rose et Rouge), Pain aux Céréales, Conserves de Confiture, Café au Lait. Обед: Oranges, Lidl Dés de Jambon, Priméal Riz à la Châtaigne, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Ужин: Priméal Riz à la Châtaigne, Mâche. Перекус/Другое: Fromage Blanc, Markal Graines de Chia, Céréale, Compote, Café au Lait. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Спать - 3 часа, Отдыхать - 18 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaNormande-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaNormande- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

LaNormande-Изменение Веса