Zmeyuka- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

70,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

1265 ккал

Жир: 62,15г | Белк: 59,21г | Углев: 116,28г. Завтрак: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (Растворимое). Обед: Тушенка с Овощами, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Ужин: Яичница с Помидорами. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса