shardar- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя shardar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

60,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

2431 ккал

Жир: 89,61г | Белк: 133,23г | Углев: 232,78г. Завтрак: Белый Город Молоко 2.5%, Прохладненский Хлеб Завод Батон Нарезной, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури. Обед: ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Яичный Белок, Рыбный Суп, МакКофе Кофе 3В1, Магнит Сыр Российский 50%, Прохладненский Хлеб Завод Батон Нарезной. Ужин: ESSA Пиво, Магнит Хлеб Бородинский Классический, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Груша-Корица, Яйцо. Перекус/Другое: Real Сырники Классические, Lay's Чипсы, 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Магнит Персик. подробнее ...

1743 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 42 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shardar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shardar- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

shardar-Изменение Веса