Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1484 ккал
|
Жир: 64,61г | Белк: 108,13г | Углев: 114,26г.
Завтрак: LA Whey, Weetabix Original, Zucker, Latte Light, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Обед: Gekochtes Ei, Olivenöl, Parmesan (Hart), Rosenkohl, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Bürger Maultaschen. Ужин: Olivenöl, Tremondi Chorizo, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Edeka Artischocken Herzen, Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Hatherwood Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Aptonia Whey 3, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Toblerone Toblerone Dark. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Adonis3000-Изменение Веса
|
