santhaocta- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя santhaocta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

1289 ккал

Жир: 65,03г | Белк: 76,37г | Углев: 99,66г. Завтрак: Morin Chunky Peanut Butter, Roti Gandum. Обед: Sosis Ayam, Sayur Campuran, Pentol, Pecel. Ужин: Forvita Margarine Forvita, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

santhaocta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

santhaocta- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

santhaocta-Изменение Веса