veta_ar- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя veta_ar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

1852 ккал

Жир: 90,04г | Белк: 112,45г | Углев: 156,50г. Завтрак: Яйцо, Банан, Кудесница Мука Овсяная. Обед: Арахис, Смак Хлеб Таежный, Индолина Стейк Голени Индейки. Ужин: Snickers Сникерс, Слада Зефир Классический, Творог 9%, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Арахис, O Green Миндаль Натуральный, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Baraka Финики Отборные. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

На сколько калорий кушаете? Как быстро вес уходит? )))

02 авг 18 написано членом: лера250504

На 1400-1500, ну вес кг на 3 снизился за очень быстрое время, но это только потому что сейчас на пп, стоит только наесться и вернется😀😑 и сейчас занимаюсь дома+бег, плавание

02 авг 18 написано членом: veta_ar

Спасибо, а за неделю сколько сбрасываете?

02 авг 18 написано членом: лера250504

не знаю, не слежу особо) вес скачет туда сюда)

02 авг 18 написано членом: veta_ar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

veta_ar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

veta_ar- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

veta_ar-Изменение Веса