tgladusheva- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

61,8 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

1754 ккал

Жир: 62,14г | Белк: 100,13г | Углев: 197,18г. Завтрак: Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Курага, Сквирянка Овсяная Крупа. Обед: Кулиничи Круассан с Ветчиной и Сыром, Дыня. Ужин: Скумбрия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Сливы, Постные Булочки с Овощной Начинкой или Котлетой. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 43 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса