Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018
|
87,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2368 ккал
|
Жир: 106,43г | Белк: 163,68г | Углев: 194,49г.
Завтрак: AH Amandeldrink, Berry de Mey Casein Plus, AH Gemalen Kokosnoot, Brinta Brinta, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Barebells Protein Bar Caramel-Cashew. Обед: Jumbo Gebakken Uitjes, Calvé Satésaus, Lidl Kipfilet, AH Witte Pistolets, Avocado, Oceansea Party Garnalen, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Tomaten, Gekookt Ei, Gemengde Sla, AH Excellent Sinaas-Peper Dressing, Barebells Protein Bar Caramel-Cashew, Zespri Kiwi Gold. Ужин: AH Snacktomaatjes, Lidl Sukiyaki Biefstukpuntjes, Blue Band Bakboter, Saladinettes Mini Krieltjes, AH Champignons, Uien, Winterwortel. Перекус/Другое: Delicata Puur Chocolade 85%, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, AH Hollandse Aardbeien. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
