|
ВСЕМ, ВСЕМ , ВСЕМ ВЕЛИКОЛЕПНОГО НАСТРОЕНИЯ И УДАЧНОГО ДНЯ !!!)))))
|
98,9 кг
Потеряно до сих пор: 25,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1316 ккал
|
Жир: 25,86г | Белк: 44,31г | Углев: 246,17г.
Завтрак: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Рисовый Плов. Обед: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Ужин: Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...
|
|
2466 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
на завтрак у меня рис и хлеб с сыром.
01 авг 18 написано членом: Ксана44
|
На перекусы сегодня арбуз.
Наверное завтра будет плюс.)))))
01 авг 18 написано членом: Ксана44
|
Жаль, первый арбуз не удался, пришлось выбросить, остался последний на эту неделю. На выходных муж привезет ещё ,буду ждать с нетерпением.
01 авг 18 написано членом: Ксана44
|
Хорошего дня и отличного настроения😁
01 авг 18 написано членом: vyazmitinovaalla
|
01 авг 18 написано членом: Ксана44
|
СЕГОДНЯ НА ОБЕД , КАК ВСЕГДА , БОРЩ , НО СЕГОДНЯ С ХЛЕБОМ.
01 авг 18 написано членом: Ксана44
|
Вот чувствую, что поев сегодня арбуз в перекусах, завтра снова будет плюс на весах. Но я всегда так жду лето с нетерпением, когда появятся арбузы, потому что я их очень ну очень сильно люблю.
01 авг 18 написано членом: Ксана44
|
раньше ела их каждый день, теперь хотя бы через день.
01 авг 18 написано членом: Ксана44
|
СЕГОДНЯ УЖИН ОТМЕНЯЮ. ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ АЛЛЕРГИЯ СЕЗОННАЯ.ВОСПАЛИЛИСЬ ГЛАЗА, ГОРЛО.КОРОЧЕ УЖАС. СЕЙЧАС СЫНОК СДЕЛАЕТ УКОЛЫ ,НАДЕЮСЬ ПОЛЕГЧАЕТ, А ТО ДНЕВНЫЕ ТАБЛЕТКИ НЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ.
01 авг 18 написано членом: Ксана44
|
01 авг 18 написано членом: mitya_11_06
|
mitya ,СПАСИБО , НО , К СОЖАЛЕНИЮ, МНЕ ЕЩЁ МЕСЯЦ МУЧАТЬСЯ ОТ АЛЛЕРГИИ.
03 авг 18 написано членом: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
