EnviCross- Журнал, 01 авг 18

Очередное утреннее взвешивание. Медленно но верно вес идёт вниз. Первые кг скидываются быстро 👍🏻 результат вижу на себе, это лучший мативатор 😍

90,5 кг Потеряно до сих пор: 16 кг.    Еще предстоит сделать: 10,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

972 ккал

Жир: 48,43г | Белк: 78,56г | Углев: 58,42г.   Завтрак: Семушка Ореховая Смесь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Обед: Тефтели из Говядины со Свининой. Ужин: Сырники. Перекус/Другое: Bio Баланс Кефирный 1%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. подробнее ...