Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 37,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
954 ккал
|
Жир: 38,98г | Белк: 69,26г | Углев: 79,49г.
Завтрак: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk. Обед: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Fast Food Style Hamburger Dill Chips, Kroger Banana Pepper Rings, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Kroger Mozzarella Cheese Slices, Kroger Deli Thin Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast. Ужин: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Banana Pepper Rings, Prego Pizza Sauce, Chicken Breast, Sargento Classic Mozzarella Cheese, Udi's Gluten Free Pizza Crust. Перекус/Другое: Kroger Bottled Water, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, WonderSlim Peanut Butter Crisp Snack Bar. подробнее ...
|
|
2286 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 13 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 1 час и 15 минуты, Мытье посуды - 2 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Спать - 13 часа, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 35 минуты, Вождение - 45 минуты, Йога - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 3 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
31 июл 18 написано членом: Lisalr
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
