yulia12_06- Журнал, 01 авг 18

После последнего взвешивания, похорон,и наплевательского отношения к тому что я ем и сколько. Привес небольшой. вчера был 66.5, думаю набранное я быстро скину.

64,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

974 ккал

Жир: 38,14г | Белк: 75,54г | Углев: 90,23г.   Завтрак: Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Обед: Zero Соус Чесночный, Зеленый Горошек, Пшеница Твердых Сортов, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Ужин: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре из Яблок, Творог (Обезжиренный), Орехи Кешью. подробнее ...