drgeneral- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя drgeneral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

71,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

2059 ккал

Жир: 77,44г | Белк: 108,18г | Углев: 245,21г. Завтрак: Тирольские Пироги Ягодный Микс, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Здравник Цикорий Растворимый, Избенка Молоко 3,2%. Обед: Персики, Яблоко, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский. Ужин: Макароны или Лапша с Сыром, Избенка Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Избенка Сок Яблоко Черника, Персики. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drgeneral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drgeneral- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

drgeneral-Изменение Веса