josephc0917- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重83.1
體脂28.3
水分49.1
基代1579
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0

83,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 83,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

1704 ккал

Жир: 42,57г | Белк: 53,25г | Углев: 281,37г. Завтрак: 蘋果, Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 台式馬卡龍. Обед: 油飯, 香蕉, 雞蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Ужин: 便當, 油飯, 台式馬卡龍. Перекус/Другое: 乾烤花生（加鹽）, 黑咖啡, 品客 (Pringles) 洋芋片, 花生, 義美豆花, 無糖豆漿. подробнее ...

310 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

越來越接近83的底線了⋯👍

31 июл 18 написано членом: 鄭佩芬

星期一有trx加subway照理會降比較多昨天除了馬卡龍與拿鉄好像也沒吃什麼降不大下來可能假日吃太多😅😅😅

31 июл 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса