Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018
|
84 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1763 ккал
|
Жир: 55,76г | Белк: 174,57г | Углев: 134,21г.
Завтрак: Canela, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos. Обед: abobora, cebola, gengibre, alho, chuchu, cenoura, beterraba, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Yoki Aveia em Flocos, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: abobora, cebola, gengibre, alho, chuchu, cenoura, beterraba, Yoki Aveia em Flocos, abobora, cebola, gengibre, alho, chuchu, cenoura, beterraba. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
FernandoLimaTI-Изменение Веса
|
