richiegonzalez- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя richiegonzalez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Have had a huge case of the Fuck its for almost a year now, I have made nothing but backwards progress. But I feel like I am back on track. feeling motivated and determined to improve every month from now on. Its time to become what I want to be. its HERO TIME!

96,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

921 ккал

Жир: 35,88г | Белк: 75,84г | Углев: 74,31г. Завтрак: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Honey Roasted Almonds, Strawberries, 2% Fat Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Обед: Spinach, Herdez Guacamole Salsa, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Chicken Breast, Spanish Rice. Перекус/Другое: Toasted Corn Nuts or Nuggets. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

looking good!

31 июл 18 написано членом: baskington

I’ve been doing the backwards fu.... also! I try almost daily but never can finish the race! I’m determined to get this done!! And you can too!!!

31 июл 18 написано членом: bleueyes1974


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

richiegonzalez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

richiegonzalez- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

richiegonzalez-Изменение Веса