hildawg- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

2317 ккал

Жир: 49,72г | Белк: 108,85г | Углев: 280,77г. Завтрак: Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Biscuit, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Обед: Hill Country Fare Chili Macaroni, Market Pantry Mixed Vegetables, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Ужин: HEB Stir Fry Kit Sesame Ginger, Hard Rolls (Includes Kaiser), Chicken Breast, White Rice. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 23 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса