Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018
|
80,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1321 ккал
|
Жир: 92,66г | Белк: 90,87г | Углев: 36,54г.
Завтрак: Melaleuca Ultra Performance Protein, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Hershey's 100% Cocoa, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee. Обед: Sabra Guacamole Classic Singles, Pickled Cauliflower, Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cucumber (Peeled). Ужин: Sabra Guacamole Classic Singles, Great Value Mixed Nuts, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Cucumber (Peeled), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Перекус/Другое: Cocoa fat bombs. подробнее ...
|
|
2808 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 30 минуты, Мытье посуды - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
