Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1208 ккал
|
Жир: 55,40г | Белк: 44,08г | Углев: 130,84г.
Завтрак: Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Обед: Unsweetened Iced Tea, Unsweetened Iced Tea, Read German Potato Salad, Mayonnaise , Crosse & Blackwell Cranberry Chutney, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Croissant. Ужин: Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'lakes Butter, Cauliflower , Walden Farms Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Coffee, Coffee with Cream, Roma Tiramisu, Ketchup , Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Peanut Butter Bar, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. подробнее ...
|
|
2151 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
