tealicious- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

1110 ккал

Жир: 41,08г | Белк: 129,98г | Углев: 59,35г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Chicken Liver Pate (Canned), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Wasa Whole Grain Crispbread. Обед: Protein Balls. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. Перекус/Другое: Egg, Kirkland Signature Smoked Salmon, Cottage Cheese. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Back and lats day - 1 час, Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса