Natu39- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя Natu39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sanırım belli bir noktadan sonra düşük karb, yağ, şeker ile beslenmek işe yaramamaya başlıyor. Bu noktadan sonra cycle ve cheat günler/öğünler yağ kaybı için daha önemli bir hal alıyor. En azından kendi vücudum da tecrübe ettiğim bu.

72 кг Потеряно до сих пор: 33 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

1615 ккал

Жир: 55,20г | Белк: 186,29г | Углев: 94,47г. Обед: Pınar Süzme Peynir, Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş), Yoğurt, Tatlı Kavun, Fındık, Ceviz, Peyman Kuru Erik, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Ужин: İçim Fit Süt Çikolatalı. подробнее ...

248 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Aynen katiliyorum.Serbest ogunlerle metobolizma ucuyor resmen.

31 июл 18 написано членом: esrafitt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natu39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natu39- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

Natu39-Изменение Веса