DraCarlaSantana- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя DraCarlaSantana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018

82,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

1022 ккал

Жир: 46,02г | Белк: 67,56г | Углев: 95,00г. Завтрак: Molho Salsa, Subway Tomate, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Damascos. Обед: Alface Americana, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Alcatra, Cenouras Cozidas, Molho Salsa. Ужин: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Damasco Seco, Estrela do Oriente Damasco Seco, Queijo Branco, Damascos. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Obrigada pelo apoio gente 😍😍

31 июл 18 написано членом: DraCarlaSantana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DraCarlaSantana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DraCarlaSantana- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

DraCarlaSantana-Изменение Веса