bluesteele44- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя bluesteele44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

When’s the best time to weigh yourself? Daily? First thing in the morning? Or last thing at night?

95,0 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1395 ккал

Жир: 65,91г | Белк: 59,73г | Углев: 146,32г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Tesco Carrot, Tesco Mixed Bean Salad, Sweet Red Peppers , Red Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Asda Avocado, Leek, Sesame Oil , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Poached Egg , Lidl Norwegian Smoked Salmon, Spinach . Перекус/Другое: Leaf Tea Unsweetened, Coffee with Milk, Green & Black's Dark Chocolate with Ginger, Ranch Flavor Tortilla Chips . подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

I always weigh first thing in the morning, naked, after using the bathroom and before eating or drinking anything. It strikes me as the most consistent way. I weigh daily and keep an eye on the 7 or 10 day trend but some people would freak out at the fluctuations so that's not for everyone. Take care!

31 июл 18 написано членом: Phooka

I weigh in first thing in the morning after using the bathroom, naked as well

31 июл 18 написано членом: Winry R.

I weigh myself every Sunday morning.

31 июл 18 написано членом: gonesimera

I weigh myself with what clothes I normally have on and pretty much while making or drinking a cup of tea 🤘🏻 lol also every Sunday mainly but sometimes I forget, measurement changes to look for not weight!! YOU ARE MORE IMPORTANT THEN THE NUMBER ON THE SCALE

31 июл 18 написано членом: mark@george

First thing Saturday morning.

31 июл 18 написано членом: Tracey2211

First thing Friday morning after using bathroom, naked. X

01 авг 18 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bluesteele44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bluesteele44- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

bluesteele44-Изменение Веса