lanyamarcelino- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя lanyamarcelino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Deu certo a dieta do ovo! Destravou direitinho 😍

84 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

1544 ккал

Жир: 125,76г | Белк: 86,04г | Углев: 16,63г. Завтрак: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Café, Pura Nata Creme de Nata. Обед: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Coentro, Alface Americana, Rúcula, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Brócolis Cozido, Arroz de Couve Flor. Перекус/Другое: Dr. Oetker Amendoim, Vatapá, Aurora Mussarela, Sadia Salamitos (Pacote), Avocado. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lanyamarcelino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lanyamarcelino- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

lanyamarcelino-Изменение Веса