Ellliez- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя Ellliez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018

65,1 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

1014 ккал

Жир: 29,56г | Белк: 100,88г | Углев: 79,78г. Завтрак: Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями . Обед: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Приготовленная Брокколи (без Жира), Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум. Перекус/Другое: Окей Яблоко Гренни Смит, Ореховая Роща Ядра Кешью Натуральные , Окей Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

1634 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellliez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellliez- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ellliez-Изменение Веса