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Voilà !!! Mes excès du week-end se sont envolés je suis très contente ! Et mon premier objectif est atteint.
Le 2 eme sera d’aller jusqu’à 65 👊🏼👊🏼
73,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг.    Еще предстоит сделать: 8,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 3,2 кг за Неделю

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Комментария 
Au top 👌🏻 ! Les efforts paient toujours ! Bravo pour ton beau parcours et une très bonne continuation !😊❤️😍😇 
31 июл 18 написано членом: unefille...
Merci unefille !! C’est grâce à cet appli, et au soutien de la communauté. Là je vais faire une pause assez longue car je pars en vacances vers le 10 août, et reviens vers le 25/26 donc repos total. Je voudrais repartir encore plus forte à la rentrée  
31 июл 18 написано членом: ladycuty67
Merci offeli 😊😊😊 
31 июл 18 написано членом: ladycuty67
Bravo à toi. Bon courage pour la suite de ton parcours :) 
31 июл 18 написано членом: MissBreizh
Merci missbreithz ça va être long et dur mais j’y crois  
31 июл 18 написано членом: ladycuty67
Tu ne manges rien depuis une semaine ? Ou tu ne notes pas ? 🤔🤔🤔 
31 июл 18 написано членом: Benfufu
Bravo 👏 félicitations doucement mais sûrement Tu va y arriver je crois en toi !!!!! Bisou d'encouragement  
31 июл 18 написано членом: top00
Benfufu mdrr non je note plus je suis en vacances et vu que je pars bientôt j’essaie d faire une « expérience «  avant de partir : je note pas je mange et je vois Qd je me pese ce que ça donne . J’avoue qu’avec cette chaleur à part mes tartines du matin et des fruits/yaourt/ glaces/bières 🤭🤭🤭 je mange effectivement moins. Après j’ai souvent des repas types barbecue en ce moment donc les calories sont qd même la ! Merci top 😘😘😘 
31 июл 18 написано членом: ladycuty67
Felicitation! Je le permet de poser une question comment faites vous pour poster? J’ai essayer mais ne suis pas sur que ca fonctionne. Je voulai savoir la difference dans les rapport entre. Macro et nutriments car généralement dans les macros par exemple le glucides est dépassé en plus mais quand je regarde dans les nutriments il est en moins du coup je ne sais pas si je peux encore consommé dans mon Vqr ou pas pour la journée😣 
31 июл 18 написано членом: johanna59128
Bravoooo ❤️ 
31 июл 18 написано членом: sisssiiii
Les macro c’est : lipides glucides protéines, les nutriments ce sont les composants contenus dans tes aliments . Et oui tu as bien’ reussi à poster 😊 
31 июл 18 написано членом: ladycuty67
Merci sisssiii 😊  
31 июл 18 написано членом: ladycuty67
Merci :) du couo il vaut mieux que je prenne en compte les macro? 
31 июл 18 написано членом: johanna59128
Johanna je pense que tu devrais creer ton propre poste. Ici il n’aura pas de visibilité merci  
31 июл 18 написано членом: ladycuty67

     
 

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