LaNormande- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя LaNormande | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018

86,4 кг Потеряно до сих пор: 38,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

1861 ккал

Жир: 69,24г | Белк: 75,86г | Углев: 237,38г. Завтрак: Conserves de Confiture, Envia Beurre Tendre, Pain aux Céréales, Café au Lait, Oranges. Обед: Jus de Citron, Fine GARLIC FLAVOURED OIL Huile à l'ail, Carrefour Haricots Verts Plats, Priméal Riz à la Châtaigne, Lidl Thon au Naturel, Tomates. Ужин: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lidl Mimolette, Concombre (Pelé), Priméal Riz à la Châtaigne, Mâche. Перекус/Другое: Markal Graines de Chia, Céréale, Compote, Café au Lait. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 20 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Вождение - 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Велотренажёр - 32 минуты, Спать - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaNormande-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaNormande- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

LaNormande-Изменение Веса