elenagera68- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя elenagera68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

1933 ккал

Жир: 81,11г | Белк: 80,37г | Углев: 170,78г. Завтрак: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Чиабатта, Авокадо, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы, Кускус (Вареный). Ужин: Водка (45 Градусов), Pepsi Pepsi, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница, Перепелиное Мясо с Кожей. подробнее ...

857 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Калланетика - 1 час и 10 минуты, Apple Health - 21 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenagera68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenagera68- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

elenagera68-Изменение Веса