Ratabor- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

ИМТ 29,7

96,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

2186 ккал

Жир: 72,50г | Белк: 68,79г | Углев: 322,67г. Завтрак: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречневая Каша. Обед: Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Активиа Биойогурт Киви и Мюсли. Ужин: Каша Рисовая, Котлета Свиная, Чумак Кетчуп Нежный. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса