tasha-mas- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя tasha-mas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018

77,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

1543 ккал

Жир: 72,33г | Белк: 78,01г | Углев: 163,33г. Завтрак: Кофе с Молоком, Лукум, Каждый День Пахлава Бакинская, Помидоры, Орбита Сырок Плавленный, Овсяноблин. Обед: Щи с Мясом. Ужин: Помидоры, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко, Чай с Сахаром, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Пресс - 12 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tasha-mas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tasha-mas- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

tasha-mas-Изменение Веса