Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rmakarov
Журнал
19 июл 18
rmakarov- Журнал, 19 июл 18
Параметры Пользователя rmakarov
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018
83,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2018:
2002 ккал
Жир: 53,72г | Белк: 163,67г | Углев: 227,34г.
Завтрак:
Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перепелиное Яйцо, Малина, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское.
Обед:
Каравай Хлеб Дарницкий, Heinz Горчица Французская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная.
Ужин:
Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная.
Перекус/Другое:
Черешня, Яблоко Зеленое, Bio National Сироп из Топинамбура, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Сливы.
подробнее ...
2480 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rmakarov-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю