rmakarov- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя rmakarov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

83,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

2002 ккал

Жир: 53,72г | Белк: 163,67г | Углев: 227,34г. Завтрак: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перепелиное Яйцо, Малина, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Обед: Каравай Хлеб Дарницкий, Heinz Горчица Французская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Ужин: Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Черешня, Яблоко Зеленое, Bio National Сироп из Топинамбура, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Сливы. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmakarov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmakarov- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

rmakarov-Изменение Веса