nata19avril- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018

96 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

1831 ккал

Жир: 101,54г | Белк: 68,36г | Углев: 166,02г. Завтрак: Каша Рисовая на Молоке, Сметана, Сырники, Кофе с Молоком. Обед: Салат Оливье. Ужин: Елизавета Хлеб Вафельный, Чудо Творожок Экзотические Фрукты, Кофе с Молоком, Сырники, Салат Овощной. подробнее ...

4193 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Чтение - 2 часа, Стоять - 2 часа, Работа - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса