GC8ver6- Журнал, 01 июн 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2018

76,4 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2018:

1282 ккал

Жир: 48,18г | Белк: 143,58г | Углев: 68,24г. Завтрак: UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, Savas ウエイトダウン, ゆで卵. Обед: タラ, おひたし, かつおのたたき, 白米（短粒、調理済み）, セブンイレブン千切りキャベツ, 味噌汁, ミツカン納豆たまご醤油たれ. Ужин: セブンイレブンサラダチキンハーブ. Перекус/Другое: UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, Savas ウエイトダウン, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, チャンピオンプロテイン. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 01 июн 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса