nastatiseckaa5269- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя nastatiseckaa5269 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018

50,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

1447 ккал

Жир: 32,48г | Белк: 171,80г | Углев: 121,64г. Завтрак: 4UZE Печенье Протеиновое, Чай. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%, Чай, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Жвачка. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 40 минуты, Уборка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastatiseckaa5269-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastatiseckaa5269- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

nastatiseckaa5269-Изменение Веса