fagundesbeca- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя fagundesbeca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1393 ккал

Жир: 42,84г | Белк: 121,31г | Углев: 124,69г. Завтрак: Café, Spoleto Azeite, Sadia Filé de Peito, Ovo Cozido, Sinhá Flocão. Обед: Rúcula, Patinho Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Перекус/Другое: Président Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido, Homemade Geléia de Amora, Canela, Ovo, Yoki Farinha de Aveia, Banana Prata. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fagundesbeca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fagundesbeca- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

fagundesbeca-Изменение Веса