|
блин,ну что такое?никак не получается,то жиры переберу,то угли-я в шоке....как правильно наладить,что бы всё было в норме и худелось?поделитесь секретами,плиз！
|
85,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1816 ккал
|
Жир: 78,71г | Белк: 133,98г | Углев: 123,25г.
Завтрак: Яблоко Голден, Своя Линия Йогурт Чорниця, ТМ П'ятниця Сливочный Сыр с Травами, Гадяч Протеин, Кэроб, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Творог 9%, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Обед: Тревиль Бри, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Ужин: Пятерочка Груша Сезонная, Творог 9%, АТБ Йогурт Злаки, Печенье, Идеальное Меню Печенье Кокосовое, Яготинский Молоко 2,6%, Помидоры, Рыба Хит Аргентина. Перекус/Другое: Nutiva Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кефир 2,5%, Кэроб. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
