rmacle- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

896 ккал

Жир: 28,78г | Белк: 56,78г | Углев: 103,35г. Завтрак: Dried Prune, Coffee with Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Hellmann's Real Mayonnaise, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Chicken Breast, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Turkey Breast Meat, Sour Dough Bread. Ужин: Blueberries , White Rice, Tastee Choice Shrimp & Asian Style Vegetables Paired with a Chinese Oyster Soy Sauce. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Степпер - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

You'll turn it around for sure.

30 июл 18 написано членом: murphthesurf


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса