Shidlyk- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя Shidlyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

59,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1219 ккал

Жир: 38,21г | Белк: 43,05г | Углев: 187,15г. Завтрак: Компот, Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Обед: Замороженная Малина, Голубика, Хлебец, Сыр, Арбуз. Ужин: Сосиски, Макароны Отварные, Простоквашино Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Соленые Крекеры, Кукурузные Хлопья, Бананы, Йогурт. подробнее ...

1494 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shidlyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shidlyk- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

Shidlyk-Изменение Веса