Spencershae- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя Spencershae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

85,2 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1424 ккал

Жир: 64,22г | Белк: 117,73г | Углев: 94,52г. Завтрак: Great Value Frozen Mixed Berries, 2% Fat Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. Обед: Cooked Broccoli (from Frozen), Great Value Grilled Chicken Strips. Ужин: Pita Bread, White Sauce, Greek Olives, Feta Cheese , Tomatoes, Lettuce, Meat. Перекус/Другое: Bing Cherries, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 4 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spencershae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spencershae- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

Spencershae-Изменение Веса