Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018
|
104,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1895 ккал
|
Жир: 72,81г | Белк: 86,50г | Углев: 240,37г.
Завтрак: Kroger CARBmaster Plain Yogurt, 365 Organic blue corn tortilla cupz, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Nature's Path Hot Oatmeal Flax Plus, Bongards American Cheese Slices, Serrano Pepper, Peach, Rye Bread, Egg, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Tomatoes. Обед: Apples, Milk (Nonfat), Peach, Whole Wheat Bread, Kroger Crab Cakes, Tomatoes, Bongards American Cheese Slices. Ужин: Meijer Chuckeye Steak, Cooked Summer Squash (from Fresh), Sweet Potato, Red Potatoes (Flesh and Skin), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Europe's Best Green and Yellow Beans, Corn On The Cob with Butter, Eat Smart California Slaw, Peach, Plum, Air Popped Popcorn. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donald vernonmiller ii-Изменение Веса
|
