Mesquita211183- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

85 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1587 ккал

Жир: 47,99г | Белк: 79,85г | Углев: 185,28г. Завтрак: Café com Açúcar, Misto Frio. Обед: Chuchu, Bife a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Beterrabas. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Subway Tomate, Cebolas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Doce. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Pastel de Carne, Mangas. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса