Esquerdinha- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя Esquerdinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

72,5 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

340 ккал

Жир: 21,73г | Белк: 20,41г | Углев: 13,63г. Обед: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Canto de Minas Requeijão Light, Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozido. Ужин: Ovo Mexido. Перекус/Другое: Morangos, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esquerdinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esquerdinha- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

Esquerdinha-Изменение Веса