zapatista- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

101,2 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

2342 ккал

Жир: 112,05г | Белк: 97,59г | Углев: 231,33г. Завтрак: Fresh & Easy Red Grapes with Colby Cheese, Boiled Egg. Обед: Little Debbie Star Crunch (Large), Little Debbie Fudge Rounds Big Snack. Ужин: Mashed Potato, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). подробнее ...

2959 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса