hilkay- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя hilkay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

66,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1202 ккал

Жир: 68,94г | Белк: 53,09г | Углев: 105,89г. Завтрак: Mis Köy Peyniri, Zeytinyağı, Çörekotu, Gün Kurusu, Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler, Birşah Süzme Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Karnıyarık, Dardanel Bombay Fasulye Pilaki, Mercimek Çorbası, Haydari. Перекус/Другое: Üzüm, Kayısı, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Peyman Çiğ Badem, Ceviz. подробнее ...

499 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Apple Health - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hilkay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hilkay- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

hilkay-Изменение Веса