falopes- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя falopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

77,9 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1196 ккал

Жир: 103,87г | Белк: 64,81г | Углев: 28,53г. Завтрак: Matte Leão Chá Matte Natural, Panini com creme de leite. Обед: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Panqueca - Massa. Ужин: Bolinho de côco de colher, Caldo de Mocotó - feito em CASA Caldo de Mocotó. Перекус/Другое: Iogurte de Kefir. подробнее ...

3615 ккал

Упражнение: Чтение - 5 часа, Вождение - 1 час, Танцевать (Кадриль) - 1 час, Спать - 4 часа, Спортзал - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

falopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю