|
It's so much easier to lose weight when you're not guessing what you've eaten!
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1483 ккал
|
Жир: 110,97г | Белк: 72,73г | Углев: 53,40г.
Завтрак: Roquefort Cheese, Mushrooms, Tesco Medium Eggs, Tesco Coconut Oil. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Aldi Roasted Salted Cashew Nuts, Camembert Cheese, Roquefort Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Asda Red Seedless Grapes, Mixed Salad Greens. Ужин: Tesco Red Pepper, Tesco Extra Thick Double Cream, Asparagus, Tesco Passata, Cabbage, Onions, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil, Tesco Coconut Oil, Patak's Tikka Masala Spice Paste. подробнее ...
|
|
2022 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Crossfit - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
