yani saputra- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя yani saputra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

66,1 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1490 ккал

Жир: 48,73г | Белк: 64,90г | Углев: 203,45г. Завтрак: Kerupuk Makanan Ringan, Nescafe Original 3 In 1, Sohun, Telur, Tomat, Sawi. Ужин: Sambal Goreng, Putih Telur, Sawi, Nanas, Bimoli Minyak Goreng. Перекус/Другое: Mie Bakso, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Кардио - 22 минуты, Глажка - 25 минуты, Сгребание Листьев - 15 минуты, Стирка Белья - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yani saputra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yani saputra- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

yani saputra-Изменение Веса