kristifffka- Журнал, 30 июл 18

Ем как слон , а все вниз ползет.... от желаемого веса еще - 1.4кг....
Теперь думаю если до 52 скину то потом буду повышать на поддержку)😄😄😄

53,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1287 ккал

Жир: 30,85г | Белк: 128,04г | Углев: 131,46г.   Завтрак: Три Кита Форель Филе-Кусок, Помидоры, ЗМК Творог Детский 5%, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, 30.07.18. Обед: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Агро-Альянс Крупа Перловая. Ужин: Националь Мак Кондитерский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Перекус/Другое: Малина, Клубника, Арбуз. подробнее ...

38 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...