Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1971 ккал
|
Жир: 96,98г | Белк: 118,62г | Углев: 168,58г.
Завтрак: Fichi, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pancakes Proteici, Selex Farro Soffiato Bio, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Fage Yogurt Greco Total 0% . Обед: Uva di tipo Europeo, Orogel Melanzane Grigliate, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Aia Uova Aequilibrium, Cetriolo (senza Buccia), Parmigiana di Melanzane. Ужин: Pane Integrale, Frisella, Hummus, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Basmati con Riso Rosso, Rio Mare Tonno al Naturale. Перекус/Другое: Uva di tipo Europeo, Fichi, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Nocciole, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mandorle, Peperoni Arrostiti, Melanzane Ripiene, Pancakes Proteici, Caffè Espresso. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marco cava-Изменение Веса
|
